如果你在家炖过鸡骨或猪骨,大概遇到过这样的时刻:煮了几个小时,揭开锅盖,汤浑得像淘米水。味道很香,却不想盛进碗里。我从小在 Hàng Ngang 街的汤锅旁长大,跟外婆学会了从早到晚守着一口锅。下面这三个小习惯,决定了汤是清还是浑。
汤为什么会浑浊
很多人以为是骨头不干净,其实多半是火太大。大火翻滚会把骨头里渗出的油脂和蛋白质搅散,打成细小的颗粒,混进汤里。一旦混进去,怎么撇都撇不掉,再炖几个小时也清不回来。如果水面只是微微颤动,油脂就静静浮在上面,蛋白质凝成浮沫,两样都能轻松撇出。
窍门一:骨头先焯水
把骨头放进冷水锅里,上火烧到灰色浮沫大量冒出,就把这锅水倒掉。每块骨头都在流水下冲洗,把缝隙里的浮沫洗净,再放进新水里正式慢炖。第一锅水的作用,是带走你不想在碗里看到的东西。无论是鸡骨还是筒子骨,都值得做这一步。
窍门二:保持小火
水一再次烧开就立刻调小火。看水面,偶尔冒出一个小气泡、水面只是微微起伏,就是合适的火候。小火要花更长时间,但汤会保持清澈,甜味也是慢慢出来的,不会发冲。好汤多半靠的是守在锅边的耐心。
窍门三:一开始就持续撇沫
浮沫是凝固的蛋白质,撇得越早,汤越干净。锅刚开始升温时冒得最多。守在锅边,用勺子轻轻撇去,不要搅动锅里的汤。浮沫变少了就可以停手。油也撇掉一部分,但留薄薄一层,汤会更有光泽、更香。
什么时候调味
长时间炖煮的汤会越煮越少,咸味也随之变浓。所以我不会一开始就把盐加足,而是接近完成时先尝,再调整。
煮好的汤怎样安全保存
一大锅汤整夜放在灶上,是最快让它变质的办法。大锅降温很慢,尤其是中间部分。
- 煮好后2小时内,放进冰箱冷藏或冷冻。
- 分装到几个带盖的小容器里,比一大锅降温更快。把容器放进冰水盆里,降温更快。
- 冷藏的汤3到4天内吃完。冷冻大约可保存3到4个月。
- 再次食用前,先彻底煮沸。冷却的汤上面油脂会凝成一层,很容易撇掉。
Bếp Kinh Kỳ 的 Phở Gà 和 Bún Thang 也是从这样慢慢熬出来的汤开始:骨头焯过水,浮沫撇干净,旁边有人守着火候。
快速解答
- 汤已经浑了还能挽救吗?
- 用铺了干净纱布的滤网过滤,可以去掉残渣,但已经混进汤里的油脂和蛋白质无法再分开。下次从水烧开那一刻起就保持小火。
- 看起来很干净的骨头还要焯水吗?
- 我每次都焯。花不了多少时间,汤却清澈得多,所以从不省略。
- 汤放冰箱能存几天?
- 煮好后2小时内放进冰箱的话,可存3到4天。想放更久,就分装成小份冷冻,大约可保存3到4个月。




